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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO

Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros
patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos
enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma
diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos
preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades. Y una de
ellas es el estrés: atascos de tráfi co, problemas económicos,
exceso de trabajo, relaciones socialesà Y el estrés sí puede generar
enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sido
los únicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para
inventarnos esos agentes estresantes, y los únicos lo bastante
estúpidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el gran
muro de un agente estresante no hay que suponer que existe una
solución especial que logrará derribar el muro, lo que hay que asumir
es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyo
podemos escalarlo. Este libro es una útil guía para ello. Esta nueva
edición totalmente actualizada incluye nuevos capítulos y nuevas
perspectivas sobre cómo responde el sistema nervioso al estrés y cómo
se pueden controlar estas respuestas.