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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO

Los seres humanos tenemos, a lo largo de la vida, los adecuados
instrumentos para avanzar por ella y construir nuestro ser: el
sentimiento, la inteligencia y el espíritu. La ciencia actual y la
experiencia nos dan acertados consejos para no desgastar esa potente
máquina que somos y usarla para ser felices. En la historia existen
ejemplos de quienes lo han sabido hacer, que nos pueden enseñar a no
sentirnos viejos y una carga para los demás. Los malos hábitos
fisiológicos y mentales son un verdadero obstáculo para mantenernos en
forma y disfrutar de la vida; pero hay que conocerlos. Eso es lo que
pretende este libro, que se basa en la experiencia del propio autor.