Librería La Isla Libros

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO

Consejos para crear buenas costumbres alimenticias en niños y
mayores.
Comer frente al televisor o andando por la calle son hábitos mucho más
nocivos

de lo que creemos. Sin duda, la adquisición de una conducta
alimentaria

responsable es una de las asignaturas pendientes de la sociedad
actual. A pesar

de que la cocina lenta y elaborada de nuestras abuelas casi ha pasado
a la

historia, relegada por la rapidez de pizzas y comidas precocinadas, no
debemos

renunciar a una alimentación sana y equilibrada dentro o fuera de
casa.

Esta obra recuerda y argumenta la importancia de comer de forma
inteligente, a

la vez que demuestra la necesidad de crear buenos hábitos alimentarios
desde la

más tierna infancia.



Incluye:

· Claves nutricionales para una alimentación sana.

· Cómo acostumbrar a los niños a comer bien y qué necesitan a cada
edad.

· La importancia de la nutrición para la mujer.

· Qué deben comer los ancianos.

· Los peligros reales de la comida basura y las dietas milagro.

· Cómo prevenir y combatir problemas específicos como la obesidad, el


estreñimiento, la anorexia...

· Trucos para disfrutar comiendo y variar la dieta sin sacrificar la
salud.



Una auténtica calidad de vida pasa por una buena cultura alimentaria.