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Ficha del libro

portada del libro
  • 7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

  • STEWART, BRETT
  • TUTOR
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-929-6
  • EAN: 9788479029296

  • 152 páginas

  • TEMA: DEPORTES VARIOS


  • No disponible.
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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


­Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos
en tan solo
7 semanas!

Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre
has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y
no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las
sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.
Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías
explicativas,
proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma
física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

Ejercicios específicos empleando el propio peso
corporal

Juegos de fitness estimulantes y divertidos

Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso

Valiosos consejos sobre nutrición

Programas fáciles de

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