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Ficha del libro

portada del libro
  • 50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

  • LUENGO, DOMENEC
  • PAIDOS
  • 2011
  • Colección: AUTOAYUDA

  • ISBN: 978-84-493-2606-6
  • EAN: 9788449326066

  • 132 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: AUTOAYUDA


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Este libro es una guía básica para comprender qué es la ansiedad. A
través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma
clara cómo se desencadena y nos ofrece herramientas para combatirla de
manera eficaz.Basado en la experiencia del autor tras una década de
investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este
texto aporta una enorme luz de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho
sobre la ansiedad y sus procesos, sobre lo que ocurre en el interior
de la mente y sobre las fases y características que deben reunir los
tratamientos más eficaces. Sin embargo, aún deben desmitificarse
muchos tópicos, desbaratar preconcepciones caducas y abandonar
antiguas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces.Hasta
hace poco, los medicamentos parecían el único enfoque para el
tratamiento de la ansiedad, sin embargo, como nos explica el doctor
Luengo, no existe una pastilla milagrosa. Para tratar el problema es
necesario reconducir los pensamientos y los sentimientos acerca del
mundo que tiene la persona ansiosa, para que descubra una nueva forma
serena y objetiva de ver las cosas. Los fármacos pueden ser un buen
complemento a la terapia, pero jamás la única forma de abordarla.50
preguntas y respuestas para combatir la ansiedad, es un libro claro y
accesible que aporta una nueva perspectiva sobre la ansiedad y despeja
el camino hacia la libertad y el equilibrio emocional.

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