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Ficha del libro

portada del libro
  • 50 MARATONES 50 DIAS
    SECRETOS QUE DESCUBRI CORRIENDO 50 MARATONES EN 50 DIAS

  • KARNAZES, DEAN
  • PAIDOTRIBO
  • 2012
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-9910-167-5
  • EAN: 9788499101675

  • 374 páginas
  • RUSTICA

  • TEMA: ATLETISMO


  • No disponible.
    Consultar disponibilidad

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches
sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con
sus aventuras. Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la
resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un
estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela cómo logró
esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los límites físicos.
Más allá de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte
sus valiosísimos secretos, consejos prácticos y programas de
entrenamiento para deportistas de todos los niveles. 50 maratones/50
días te inspirará, no importa cuál sea tu objetivo deportivo, desde
dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una
carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otro Ironman.
Con este libro aprenderás a:



òRecuperarte antes.



òAdaptarte a situaciones extremas.



òEvitar calambres musculares y golpes de calor.



òMantener la motivac

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