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Ficha del libro

portada del libro
  • 300 ABDOMINALES

  • STEWART, BRETT
  • TUTOR
  • 2013
  • 01 ed.

  • ISBN: 978-84-7902-942-5
  • EAN: 9788479029425

  • 156 páginas

  • TEMA: MUSCULACION


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COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará
espectacularmentela fuerza y tono muscular de su segmento somático
central (core), oblicuos y espalda, ­hasta tal punto que será capaz de
hacer 300 abdominales consecutivos!Este libro, que ofrece planes de
entrenamiento diario probados en "test de campo",e incluye más de 30
ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a los
principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los
deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la
fuerza.300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y
fotografías explicativas; le resume todo lo que usted necesita saber
sobre los ejercicios definitivos para el tronco y, además, en el libro
se incluyen:- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco
perfectas.- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de
seguir.-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

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