Si su objetivo es comer de forma saludable, pero no quiere pasar
hambre ni andar falto de energía, éste es libro perfecto, repleto de
recetas deliciosas y nutritivas. Los sabores, aromas y aspectos de las
recetas cautivarán sus sentidos, y los ingredientes le ayudarán a
comer de forma sana y equilibrada. Propuestas para platos ricos en
proteínas, vitaminas, nutrientes, hidratos de carbono y grasas
esenciales, para gozar de buena salud, controlar el colesterol, evitar
el estreñimiento, los problemas de piel y capilares, así como para
evitar afecciones graves como la enfermedad coronaria o el cáncer.