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Ficha del libro

portada del libro

COMENTARIO BIBLIOGRÁFICO


«Perder peso es una batalla dura de ganar y hay que llevar la mochila
cargada de fuerza de voluntad. No hay dieta que no cueste, pero te
aseguro que cuando nuestro cuerpo se ve ?desarmado? no le queda otra
opción que ceder» En este libro, Cristina Tárrega nos descubre los
secretos de sus dietas favoritas,las que más le gustan, las que mejor
se adaptan a su forma de vida, así como los productos y máquinas que
más confianza le dan para bajar peso y no volver a ganarlo. Su
preocupación por alimentarse correctamente y sentirse bien, cuidarse
en definitiva, queda patente a lo largo de estas páginas. Algunos de
los mejores especialistas en la materia le han «regalado» su dieta y
su método todos ellos fiables, saludables y muy efectivos, porque
siempre lo más importante es mantener el nivel de nutrientes y
vitaminas que necesitamos y, por si esto fuera poco, también han
proporcionado recetas para evitar el aburrimiento al seguirlas. La
dieta macrobiótica de la Clínica Sha Wellness. La dieta Formoline. La
dieta Bayton. La dieta que retrasa el envejecimiento de la piel.
Dietas de adelgazamiento según las distintas edades de la mujer. Dieta
y climaterio. Dieta de definición. El método Cuerpo Libre. La dieta
hiperproteica de 21 días. Método de hipnosis que ayuda a adelgazar.